Tendances de notre temps

Parmi les 9 millions de Français adeptes des sports d’hiver, 80% sont des sportifs occasionnels. Le docteur Catherine Porte-Arondelle, Directeur Médical adjoint chez Mondial Assistance France, rappelle les conseils de bon sens à respecter pour que le ski reste un plaisir.
Préparez-vous physiquement en pratiquant dans les semaines précédentes une activité sportive régulière comme la marche, le jogging, le vélo, le roller, la natation ou pensez tout simplement à monter les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur. Avant de partir sur les pistes de ski, n’oubliez pas de vous échauffer en sautillant (…)

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